酵素ドリンクで痩せるって本当?ファスティングダイエットの効果とは

ダイエットとして人気の酵素ドリンク。本当に痩せるのか実際に飲んでその効果を確かめてみました!

酵素ドリンクで痩せるって本当?ファスティングダイエットの効果とは

酵素ドリンクって本当に効果あるの?

酵素ドリンクの人気商品16種類を分かりやすく徹底的に分析しましたので、
もう既にどんな酵素ドリンクにしようか考えている方は下記サイトをご覧ください!

酵素ドリンクで痩せるって本当?

酵素ドリンクでファスティングダイエットに挑戦

20130117135848-32.jpg『ダイエットで何度も失敗してきました・・・。』

女性なら多くのダイエット方法を試してきたと思います。そして、何度も失敗してないですか?当サイト運営者のわたし自身も何回もダイエットに失敗してきました。痩せては太っての繰り返し。とりあえず食事制限すれば痩せることはわかってます。でも続かないんですよね・・・。まぁいいかって食べちゃって結局元の体重に戻って、ヘタすると以前よりも太ってしまうことも多々あります。そんな経験ありますよね?

で、何か良い方法ないかな~って探して見つけたのが酵素ドリンクです。

本当に痩せるのか半信半疑でしたけどとりあえずなんでもやってみようということで酵素ドリンクによるファスティングダイエットにチャレンジしてみました!

酵素ドリンクによるファスティングダイエットとは?

ファスティングダイエットとは一定期間の断食を行う方法です。これに酵素ドリンクを加えることで効果的にダイエットできるということです。

で酵素って何?ってことですが、酵素は野菜や果物に多く含まれている成分で、たんぱく質の一種として消化、代謝に効果的な栄養素です。なので、ダイエットに効果ありということで注目されています。

また酵素には豊富な栄養素が入っているため、短期間の断食(これをファスティングと呼びます)をしても体に支障はありません。酵素ドリンクで行うファスティングダイエットはおよそ三日間から一週間程度の期間で行います。三食を酵素ドリンクに変えますがお水やお茶、味噌汁やだし汁で水分補給を行っていきます。つまり、酵素ドリンクのみを毎食の食事から置き換えるということで、体内を一度リセットするような感覚ですね。

固形物を取らないことにより、消化器官を一度休ませる目的があります。一旦休めませることで、腸を改善し、酵素の効能である老廃物や宿便のデトックス効果が期待できるのです。この時、体の中を綺麗にすると同時に、酵素の豊富な栄養素により代謝アップが可能になるのです。上手に酵素ドリンクを取り入れてファスティングダイエットをすることで、無理をした食事制限や偏った方法のダイエットを行うよりも健康的に体の中から綺麗にしてダイエットができるんです。

ちょっとむずかしいので酵素ドリンクが本当にダイエットに効果があるのかという点について簡単にまとめると、

accept.png酵素ドリンクによるファスティングダイエットは
1.毎食の食事を酵素ドリンクに置き換えることで、腸などの体内環境がリセットされて代謝をアップ
2.さらに酵素ドリンクそのもの絵豊富な栄養素で健康には支障なし!
3.酵素ドリンクによってカロリー摂取が抑えられて、結果的に痩せる!
ということです。


これが酵素ドリンクって本当にダイエットに効果があるのか?という理由ですね。栄養をとりつつ体内をリセット、カロリーを抑えるのでちゃんと取り組めば体重は減ってくることでしょう。私も実施に酵素ドリンクのダイエットに取り組んでみて1ヶ月で体重が4kg程度減りました。

では、どんな酵素ドリンクを飲んだら良いの?ということですが、それらについては別のサイトでまとめてみるので下記サイトをチェックしてみてくださいね。


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